Mari Belajar Merangkak

hadooii, actually dah lama gile aku nak share entry ni...tapi busy yg teramat2...xpela, malas nk cite byk..mari la sama2 kita belajar merangkak dgn cikgu nya si kecik Sayra...so are u ready guys, let's start!!

Step 1: Kita berniat dan aim nak ape...then kita bleh decide nak gi mane dulu

Step 2: Angkat bontot seperti saya ni..ish ish

Step 3: Jatuhkan badan sedikit sambil mengensot ke depan...buat ala-ala sister ngesot tuh

Step 4: Ulang step sebelum ini..Angkat bontot 1 more time dan jatuhkan badan 1 more time

Step 5: Anda boleh juga hold dlm seminit dua ketika mengangkat bontot itu...ini dipercayai bleh membantu proses mengempiskan perut tuan2 dan puan2 

Step 6: See.. nampaknya aim kita sudah tidak berapa jauh lagi...tp i sedikit keliru, yg mane 1 idaman kalbu

Step 7: Yes, berjaya jugak!! i pilih yang ini.....

Step 8: Skang i dh mula bz...maka, tuan puan boleh mencuba nya di rumah yea...kita bertemu di lain waktu!!



BYE!!